5 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami, Ampuh Tanpa Harus ke Dokter

    0
    BERBAGI

    KATAMEDIA.CO-Jakarta, Gigi dan mulut merupakan salah satu organ dalam sistem pencernaan yang harus dijaga kebersihan dan kesehatannya dengan baik. Bukan tanpa alasan, organ ini menjadi bagian pertama yang melakukan kontak langsung dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Dengan begitu, bisa dikatakan bahwa bagian mulut terutama gigi, rentan terdapat kotoran dari sisa-sisa makanan dan minuman.

    Ketika gigi tidak dibersihkan dengan baik dan teratur, maka kotoran dari sisa-sisa makanan tersebut akan menempel dan bertahan di sela-selanya, atau disebut juga dengan plak gigi. Semakin lama plak gigi yang kian menumpuk dam tidak dibersihkan secara sempurna, maka akan mengeras dan menjadi karang gigi. Kondisi lebih parah, karang gigi bisa menjalar dan menyebabkan radang pada gusi.

    Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa cara menghilangkan karang gigi

    •Gosok Gigi Teratur 2 Kali Sehari
    Menggosok gigi secara teratur 2 kali sehari, merupakan salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami. Bukan bahnya menghilangkan, kebiasaan menggosok gigi secara teratur juga dapat mencegah munculnya karang gigi. Tetapi perlu diperhatikan, menggosok gigi rutin saja tidak cukup. Gosok gigi juga harus dilakukan dengan benar supaya gigi bersih sempurna.

    •Menggunakan Pasta Gigi dengan Flouride
    Dalam membiasakan gosok gigi, juga harus memperhatikan kandungan zat yang terdapat dalam pasta gigi. Pasta gigi yang baik adalah yang mengandung fluoride. Kandungan ini dapat memperkuat lapisan enamel gigi serta dapat mengurangi risiko pembusukan akibat makanan dan minuman asam. Bukan hanya itu, kandungan fluoride juga berguna untuk membantu proses perbaikan gigi yang rusak secara alami. Dengan memperhatikan hal ini, cara menghilangkan karang gigi bisa dilakukan lebih efektif.

    •Menggunakan Mouthwash
    Cara menghilangkan karang gigi selanjutnya juga dapat dilakukan dengan berkumur menggunakan mouthwash. Cara ini sangat efektif membersihkan sisa makanan dan membunuh bakteri pada area gigi yang sempit. Saat sudah banyak produk-produk pembersih mulut dengan berbagai kandungan yang mampu memberikan hasil maksimal. Anda bisa dengan mudah membelinya di mini market hingga supermarket. Untuk hasil yang memuaskan, lakukan cara ini setelah menyikat gigi

    •Menghindari Makanan dan Minuman Manis
    Untuk meminimalisir munculnya karang gigi, bisa dilakukan dengan mengurangi atau menghindari makanan dan minuman yang manis. Pasalnya, bakteri akan cepat tumbuh pada makanan dan minuman yang memiliki rasa manis. Dalam hal ini bakteri akan dengan mudah melepaskan zat asam yang kemudian dapat merusak gigi. Untuk itu, perlu mengurangi bahkan kalau bisa lebih baik menghindari makanan dan minuman manis. Jika memang masih sesekali mengonsumsinya, perlu diimbangi dengan konsumsi air putih yang banyak, berkumur dan menyikat gigi sesudahnya.

    •Mengonsumsi Buah dan Sayur
    Dengan mengonsumsi buah dan sayur bisa menjadi alternatif cara menghilangkan karang gigi. Serat dan berbagai kandungan yang terdapat di dalam sayur dapat membersihkan gigi secara efektif. Bukan hanya itu mengonsumsi buah dan sayur juga mampu mengurangi bau mulut yang tidak sedap. Manfaat ini bisa didapatkan dari konsumsi buah apel, melon, sayur seledri dan wortel.

    Sumber: merdeka.com

    LEAVE A REPLY

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.