5 Kebiasaan Sehari-hari Yang Membuat Anda Cepat Tua

5 Kebiasaan Sehari-hari Yang Membuat Anda Cepat Tua

0
BERBAGI

KataMedia.Co – Tahukah Anda bahwa makanan yang Anda makan dan bahkan cara Abda tidur dapat membuat Anda terlihat lebih tua dan tidak sehat?

Inilah kebiasaan yang menurut para ahli sebaiknya dihilangkan dari rutinitas harian Anda.

1.Anda Tidur Kurang Dari Lima Jam Setiap Malam
Melewatkan waktu tidur tidak hanya menyebabkan kantung hitam di bawah mata, tapi juga dikaitkan dengan umur lebih pendek, kata Dr Casciari, yang pendiri klinik tidur di Rumah Sakit St Joseph.

2.Anda Hobi Duduk Di Depan TV
British Journal of Sports Medicine, menyebutkan bahwa untuk setiap jam menonton televisi, orang dewasa menjadi lebih pendek umur selama rata-rata 22 menit untuk setiap jam yang mereka habiskan di depan TV.

3.Anda Tidak Menggunakan Krim Mata
Kulit di sekitar mata lebih tipis dibandingkan kulit di seluruh wajah Anda sehingga lebih mudah untuk keriput, kata Dr Stuart. Jaga kelembaban area mata dengan rutin memakai pelembap khusus mata.

4.Memakai Terlalu Banyak Make Up
Terlalu sering menggunakan produk kulit dengan wewangian, bahan kimia dan alkohol dapat menghapus minyak alami penjaga kelembapan kulit. Walhasil, muncul garis-garis prematur dan keriput.

5.Tidur Dengan Wajah Ada Di Bantal
Tidur telungkup dengan wajah bertumpu pada bantal di perut dapat menyebabkan kerutan dan mempercepat penuaan. Jika posisi ini tetap dipertahankan dalam waktu lama, garis lipatan dari bantal Anda bisa menjadi permanen.

 

Sumber : Kompas.com

 

(Anna)

LEAVE A REPLY

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.