Manfaat Dari Konsumsi Air Putih

    0
    BERBAGI

    KATAMEDIA.CO- Minum air putih selain untuk menghilangkan dahaga, ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan kita lho.. apa saja manfaat dari mengkonsumsi air putih? Yuk simak

    1. Memperbaiki kulit

    Kurang minum akan menyebabkan dehidrasi yang akan menimbulkan sejumlah masalah lain, salah satunya masalah kulit. Dehidrasi menyebabkan keriput dini dan membuat kulit keropos. Minum air putih dapat mengatur aliran darah dan meningkatkan kualitas kulit. Manfaat lainnya adalah membantu melepaskan racun dari tubuh dan membuat kulit bercahaya. Tapi juga harus di imbangi dengan perawatan kulit agar kulit tidak kusam ya.

    2. Menjaga organ internal agar tetap sehat

    Air menjaga tubuh Anda terhindar dari dehidrasi yang sangat penting untuk berfungsinya organ internal tubuh. Dengan mengkonsumsi air putih kamu sudah bisa menjaga sistem getah bening kamu agar tetap sehat. Sistem getah bening menyeimbangkan cairan tubuh kamu. Biasakan untuk meminum 2-3 gelas air setiap kamu bangun tidur ya.

    3. Menurunkan berat badan

    Nah untuk kamu pejuang diet pasti senang kan. Kamu bisa mengkonsumsi air putih saat perut kosong. Minum air juga menghilangkan semua racun dan mengurangi keasaman. Saat air meningkatkan metabolisme, tubuh Anda juga cenderung membakar kalori lebih cepat. Tapi kamu juga harus mengimbangi dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan rajin olahraga ya.

    4. Menjadikan rambut sehat dan berkilau

    Air mencapai 1/4 rambut. Oleh karena itu asupan air yang tidak cukup dapat membuat helai rambut rapuh dan lemah. Asupan air secara teratur meningkatkan dan meningkatkan kualitas rambut.

    Nah itu tadi manfaat dari mengkonsumsi air putih. Ingat ya untuk minum air putih setidaknya 8 gelas sehari. Semoga bermanfaat

    Source : Niken

    LEAVE A REPLY

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.