Jangan Disepelekan, Ini 5 Manfaat Cuci Tangan Selama 20 Detik

    0
    BERBAGI

    KATAMEDIA.CO- Para ahli merekomendasikan cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun sebaiknya dilakukan setidaknya selama 20 detik.

    Hal itu penting karena sabun membutuhkan waktu untuk mengikat molekul air dan minyak secara bersamaan.

    Selain itu, sabun juga memerlukan waktu tidak sebentar untuk bisa mengangkat kuman-kuman pada tangan untuk dibuang bersama aliran air.

    Melansir Buku Kata Dokter (2013) karya dr. I Made C. Wirawan, 80 persen dari seluruh kasus penyakit menular ditularkan melalui sentuhan tangan.
    Jadi, mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun adalah cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah tertular dan menularkan penyakit.
    Berikut ini sejumlah manfaat yang bisa diraih dari aktivitas mencuci tangan selama 20 detik:
    1. Mencegah risiko tertular flu, demam dan penyakit menlar lainnya sampai 50 pesen
    2. Mencegah tertular penyakit serius seperti hepatiris A, meningitis, dan lain-lain
    3. Menurunkan risiko terkena diare dan penyakit pencernaan lainnya sampai 59 persen
    4. Jika mencuci tangan sudah menjadi kebiasaan yang tidak bisa ditinggalkan, sejuta kematian bisa dicegah setiap tahunnya
    5. Dapat menghemat uang karena anggota keluarga menjadi jarang sakit
    Meski mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun merupakan langkah terbaik, tapi hand sanitizer bisa juga dipakai untuk mendapatkan hasil tangan yang bersih.
    Hanya memang, dari segi efektivitasnya, hand sanitizer tidak mampu membunuh semua kuman.

    Cara mencuci tangan dengan benar
    Untuk mendapatkan manfaat cuci tangan, Anda tentu perlu mengikuti langkah cuci tangan yang benar.
    Melansir laman resmi NHS, berikut ini langkah-langkah mencuci tangan dengan benar:

    1. Basahi tangan dengan air mengalir
    2. Beri sabun yang cukup
    3. Gosokkan sabun ke kedua tangan
    4. Gunakan telapak tangan bergantian untuk menggosok punggung tangan dan sela-sela jari
    5. Satukan kedua telapak tangan untuk kembali membersihkan bagian sela-sela jari
    6. Gosokkan punggung jari bergantian ke telapak tangan
    7. Gosokkan ibu jari bergantian ke telapan tangan
    8. Gosokkan ujung jari dan kuku bergantian ke telapak tangan
    9. Bilas sabun di tangan dengan air mengalir sampai tidak terasa licin
    10. Keringkan telapak tangan dengan tisu atau mesin pengering
    11. Gunakan tisu bekas untuk menutup kembali keran air
    Kendati sekilas terlihat ribet, namun keseluruhan proses tersebut baik dilakukan untuk kesehatan.

    Sumber : kompas.com

    LEAVE A REPLY

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.